Di @dilettainfunzionale 

#senzalatticini
#senzauova
#senzazucchero

Non hai tempo o voglia di metterti ai fornelli per prepararti la colazione o lo spuntino prima di fare
ginnastica?

Ecco la soluzione salutare e buonissima! Quadrotti profumatissimi al limonecon l’effetto crunchy della frutta secca!

Energetici ma anche senza zucchero! 10 minuti per prepararli!! Che vuoi di più??


COSA DEVI PROCURARTI:

 90 g di avena ridotta in farina (gf per celiaci)
 100 g Paleomuesli
 succo e scorza di 2 limoni
 200 g albicocche secche

COME FARE?

FRULLA benissimo le albicocche con la scorza e il succo dei limoni. Unisci poi l’avena e il mix di frutta secca e semi e distribuisci in una teglia quadrata 20x20 pressando con le mani. 

Fai raffreddare bene in frigo un paio d’ore , taglia a quadrotti e poi gusta.

Per la ricetta mi sono ispirata ad una ricetta di vegolosi ma mettendoci del mio come sempre…

NON SONO INVITANTI QUESTI QUADROTTI?