La food blogger @happyfit ha creato una buonissima ricetta per preparare barrette sane e gustose con il tuo muesli preferito.

Ingredienti:

- 100 grammi di muesli

- 50 grammi di miele

- 15 grammi di burro di anacardi

- 10 grammi di semi di zucca

Per il “topping” ho semplicemente fatto sciogliere 20 grammi di cioccolato fondente all’85% con 5 grammi di olio di cocco.

Prima di mettere il topping ho cotto le barrette per 15/20 minuti in forno a 200 gradi.

Valori nutrizionali per una barretta:  (se ne ottengono 5 con le dosi sopra indicate)

19 g carboidrati/ 5 g proteine/ 7.5 g grassi