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Ich liebe Früchte - ganz besonders in unserem Muesli

geschrieben von iltuomuesli am 08. März 2015

Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel oder tropische Früchte geben meinem Müsli einen besonderen Kick und lassen sich beliebig kombinieren. Unsere Früchte schmecken nicht nur ultralecker, es gibt viele Gründe, wieso ich sie mag.

Lecker und gesund sind sie allemal. Ich habe ein bisschen für euch recherchiert und herausgefunden, das sie mehr für die Gesundheit tun als ich dachte ☺

Was macht ein Früchtemüsli so gesund?

Erdbeeren und Himbeeren z.B. haben viele Antioxidantien die unsere Zellen schützen und dabei helfen jung zu bleiben. Äpfel enthalten sogenannte Flavonoide, welche das Risiko von Diabetes und Asthma verringern. Bananen (bald im Sortiment) regen nicht nur die Verdauung an, sondern helfen auch den Blutdruck zu senken.

Tropische Früchte, die ich ganz besonders gerne miteinander kombiniere, haben viele gesundheitsfördernde Wirkungen. Ananas hilft z.B. Arthritis zu bekämpfen und Mango schützt vor vielen Arten von Krebs. Papaya, eine Frucht die vor allem in Südamerika und Asien wächst, hat eine ganz besondere Süße. Sie enthält ein Enzym, das entzündungshemmend wirkt und dein Immunsystem unterstützt.

All diese Früchte kannst du bei uns in dein Müsli mischen. Sie geben deinem Müsli nicht nur einen fruchtigen Kick sondern halten dich lange jung und gesund.

Insbesondere Superfoods unterstützen deine Gesundheit. Aber das ist ein eigener Blog wert ☺

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